シトラスダイエットとは

柑橘類のみかん・橙・レモンらの実からであるシトラス。シトラスはダイエット中のストレスを解消する、食欲を制御し満腹感を得るなどの効用があります。それだけではなく、シトラスに配合されている成分のシネフリンがダイエットへの効果が期待できます。体の中に蓄積した不必要な脂肪を燃焼しやすい脂肪酸へと変化させてしまうからです。さらに、気持ちをスッキリさせる働きもあり、効果もあってエッセンシャルオイルとしても利用されています。




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